辛抱する事。 耐える事。 寒気がする。 また風邪かぁ～。 なぁ～。

　　今。　御飯を食べた。

　風呂は　風邪けだから　止めたぁ。

　今晩の食事は、これ。　野菜炒め　とぉ～。



　　玉ねぎのスライスに、かつお節を乗せたサラダ。ほうれん草のみそ汁。

　そして、久し振りの　白ごはん。　　・・・これだけ。　ダイエット中だから


　

　　　ハゲ×チビ×デブの　私くし。

　　明日　体重測定　します。　１ｍ６５ｃｍ　　６６歳。

　　はたして、ダイエットの食事　効果　有るや無しや。　御期待　乞う


　　さて、今夜の三枚の写真展。

　　　「花屋さんの売り場に並ぶ花。」　きれいですよ。









　　寒気がするので、この辺りで失礼致します。

　　　明日も　宜しく　お願い致します。　

　　

　　

辛抱する事。 耐える事。 明日にでも 体重測定して、見ようかなぁ～。

　　　自分では、自分なりに効果的な　ダイエットをしてるつもりなんです。　がぁ～。

　　いったい　どれ位、効果が出て来てるのか、　なぁ～。？

　　　　食事については、まぁ～　まぁ～　だと、思いますがぁ～。？？

　　　運動量と云う事になると　あまりほめた物では、無い。　

　　　完全な　運動不足。　　・・・だから、　ねぇ～。

　　　　どんな、ものなのか、　少し位は痩せていて　ほしい。　からねぇ。

　　　明日　体重測定を　実行します。　ウエスト周りも、

　さて、　と云う事で、朝食は食べてません。

　　　
　　お昼は、お客さんと食事。　「吉野家」で牛丼。　並＋漬物＋みそ汁。



　　・・・チョット　多すぎました。　丼は、小にして置けばよかった。　と、思っています。

　　
　　今日の三枚の写真。「雪景色」









　
　　今日の一枚の写真展。「ホームセンターの売り場の花」

　　　・・・グラスに入った　花。




　　閲覧者数＆訪問者数。

　　　・・・またしても、ダウン。



　　レベルの低い所で　行ったり来たり。　　残念です。

　　さて、今回は、この辺りで、失礼して、また後で　ブログをします。　宜しくお願い致します。