梅雨入り。。

昨日の夜、厨房で仕事を終える頃、オーナーが何やらぶつぶつ独り言のように言ってます。
「ほら、腰が痛くなるんだよな～。最近剣道やってないからだな。これが、不思議と稽古してれば大丈夫なんだよな。」
げんこつで自分の腰をドンドン叩きながら、まるで私に聞いてほしいみたいに言ってました。
最近ちょっと忙しかったので、夜の稽古は行けない日が続きました。それが不満のようですね。

今年は早かった梅雨入り。早いからって早く終わると思っていたら、そういうことはないと天気予報士が言ってました。残念・・
今朝のテレビ・ＮＨＫ「あさイチ」で、「梅雨時のだるさ・頭痛・冷え」の特集を観ました。原因は低気圧が大きく関係していて、自律神経が正常な人は問題ないけれど、崩していると、この時期の憂鬱さをストレスとして抱えてしまうため、体調不良が生じる・・っていってたかな。
要は、自律神経を鍛えればいいんですね。番組でも伝授していました。簡単で毎日できそうなのでやってみようと思って観ていました。

オーナーはまさに「これ！」でしょうか。年のせいもありますけど、梅雨時＋剣道ができないストレスそれで体調不良。・・腰が痛い。
今晩は稽古のある日です。早速行けばいいんです。
７時過ぎ・・多分抜け出して道場に走ります。１０時きっかりに帰ってきます。営業には問題ありません、大丈夫です（笑）
梅雨時の憂鬱な気分には、ストレスを溜めない方法を自分なりに実践してみるといいですね。
私は今のところ不調はありませんが、お天気のせいで気分は絶好調ではないですね。とりあえず、番組で伝授してくれていた方法をやってみるとします♪～「右腕が重い・・左腕が重い」ってやってみます。（オーナー'娘）