ほどほどがいいですね。。

最近はよい天気が続きます。比較的暖かいので、気持ち良く毎日を過ごしています。先週はニジ・マスオさんと大町（木崎湖・青木湖周辺）をはりきって長時間歩いてきました。楽しかったー！　
普段ほとんどが車での移動で歩かないに私にとってはかなりの運動？。。その後筋肉痛が著しい～。しかも２日経ってからですよ（悲）。そして判明したことが！
ウォーキング翌日から突如襲った右足の甲の外側の歩行痛。正しく歩けていないんだ…ということがわかりました。自己判断ですけど、多分そう。心当たりがあります。普段の足裏や指の使い方を直さなければいけないようです。
そんなこと考えたこともなかったですよ。早速それ用の靴下を履いたり、テーピングしてみます。改善されるみたいなんで、この経験はよかったんだと思うことにしよう。

オーナーもスポーツの秋まっしぐらです。今シーズンもムキムキ鍛えて頑張っています。でも、何事もやり過ぎは禁物なんですから、そう・・逆効果の風が吹いてきたような？　そのしわ寄せは周囲の家族を巻き込むので（笑）、「だから言ったでしょ！」と強めの一言をびしっと。足を痛めた私が言うことじゃないんですけどね。
オーナー自身もわかっています。しっかり休養すればすぐ直るということを。昨日は反省したのか、夜の合同稽古にはいきませんでした。よかった、よかった。（天然♀）