健康的なダイエット生活-20141103-夕食-ダイエットサプリ
２０１４年１１月３日：月曜日・文化の日 夕食
そろそろ冬将軍のお出ましでしょうか？
今夜も夕飯も美味しくいただきました。感謝！感謝！
キャベツのシンプル煮（塩と胡椒だけ）にルッコラ。
鰆の味醂味噌漬、新生姜のワイン煮、フキ佃煮。
鶏胸肉、ジャガイモサラダ、キュウリ、赤カブラ漬、
古代米と大麦胚芽入りご飯。
ダイエットサプリ,タンパク質,グルコサミン,食物繊維,カルシウム,ビタミン,葉酸,ハーバルブレンド,ビタミンミネラルタブレット,紅花油ペレット,ハーバフレックス・アドバンス,エクストラ・カル,CP-143,ハーバライフライン,EPA,DHA, ＮＲＧ,などを飲みました。
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男性の肥満は多いのに,何故か男性は健康的体型に関心が無いのでしょう。
私の主宰する枚方ダイエット教室は男性が少ないのだろうと思っていましたが、やはり少ないですね。
日本では、既に４０歳代の男性の半分が肥満体型であると言われています。
殆どの方がが生活習慣病の悩みを抱えていると言っても差し支えはないでしょう。
社会的にも、家庭的にも一番責任の重いと言っても言い過ぎではないと思いますが、何故かダイエットのことになると避けてしまうようです。
そして、経営者層の殆どが、痛風、糖尿病などで薬を常用しています。
今は、このように言っている私も、４０歳の前半に痛風の発作に襲われました。
群馬県高崎市に出張中の初めての経験でしたが、右足の親指の付け根を中心に足がパンパンに腫れて動くことも出来ませんでした。
ホテルの近くの病院で、応急手当をしてもらい、薬を飲んで何とか大阪に帰り、行きつけの病院で診断を受けたたところ【痛風】の宣告を受けました。
薬は一生飲み続けなければならないことや食事や飲み物についての注意を受けたのを今も覚えています。
６４歳までは痛風の薬を飲み続けましが、その副作用なのか肝機能障害のガンマーGTPが最高380まで上昇して、肝機能障害の宣告も受けました。
痛風の薬を飲まなければ発作が出るし、飲み続けたせいで肝機能障害になるわ、大変な苦しみを味わいました。 ６３歳時の体重は９８kgを越えていました。
でも、ダイエットには関心がありませんでしたし、これらが肥満が原因だとは夢にも思っていませんでした。
それを考えると、皆さんにその意識が無いのも無理からぬことですね。
