今日はお洗濯もお休み。
のんびりと過ごしました～
お昼ご飯はレトルトカレーで済ませ、「徹子の部屋」を見ていました。
親方がこの番組が好きなのです。
今日は、『80歳の壁』の著者、精神科医 和田秀樹さんがご出演されていました。
夫婦でこの著書を読んでいましたので、興味津々、テレビを見ていましたよ。
和田秀樹さんが、認知症予防に前頭葉を使おうと申されていました。
歩く、人との会話、新しいことに目を向ける、したいことをする、脳の栄養にたんぱく質を摂取とか･･･
認知症予防には脳を活性化させる努力を怠らないことが大切なようです。
脳は使わないと衰えて退化する一方のようですね
楽しいこと、したいことをいたしましょう。
まだ、間に合いますかしら？
今日、咲いたハイビスカスはオレンジ色
先日、出先で咲いていたルリマツリ
私の好きなお花の一つです
