父ちゃんとウォーキング
5㌔ 休憩無しで歩きました
ヘロヘロ
家に戻ったら 入れ違いに 息子外出
夕飯はいらないと
昨日もしこたま飲みましたが
今夜も飲みそう もちアルコールだべよ
ダイエット継続中です 忘れてはいませんが
あまくて緩い決め事ナリ
せまいニャァ～ 読んで頂きありがとうございます
5㌔ 休憩無しで歩きました
ヘロヘロ
家に戻ったら 入れ違いに 息子外出
夕飯はいらないと
昨日もしこたま飲みましたが
今夜も飲みそう もちアルコールだべよ
ダイエット継続中です 忘れてはいませんが
あまくて緩い決め事ナリ
せまいニャァ～ 読んで頂きありがとうございます
トータル
おかゆばかり食べていると
ひさしぶりのおにぎりも 胃にもたれました
美味しくて ついつい作ったおにぎりを全部食べてしまった
朝6時前の デブ技です
その後 睡魔におそわれ デブ技に磨きをかけました
ウォーキングは 焼け石に水
フゥ～
ひさしぶりなんで かなりきつかったです
後ろから 鬼コーチの叱咤がビシバシ
元気なうちに孫モリしたし
でも 叶わぬ夢ですね
我が人生の儚さに
夜は酒でも飲むしかありませんが
昨日の酒（先日のお土産で購入した日本酒）めちゃ不味かった
ちょっとショックで 儚さがよりつのりました
体重も増えている
やばい！
人間ドックで指摘され
色々指導を受けて 守れますかと聞かれ
守れませんと 正直に答えてしまった私です 先生がズッコケていました
ウルサイワイ！
スカートみたいな 余裕たっぷりのウォーキングパンツ
ナマでもカゲでも 私が2倍に見えます（嘘言いました 1.5倍・・・）
ウォーキングパンツは試着して買うものナン？
何も気にしないで 間違いなく私でもはけそうなのを 3本購入してしもーた
デ スカートな感じ
父ちゃんは 私の見てくれに興味なしです
どんな 無様なナリでも 離れて行動してくれます・・・
私が気にしないだけか・・・
おむすびの写真があまりに美味しそうだったので、明日は
我が家もお海苔をたっぷり巻いたおむすびにします。
美味しそうな塩鮭も買ってきました♪
そして、運動・運動～頑張ります!
飲むのが好き―これはどうにもならないようですが、手加減してくださいね。健康のためですよ。
お父ちゃんより早くばててはだめ。
お孫ちゃんのお世話も待っていますからね。
これは体力がいりますよ。覚悟してね。
ふきさんは、かなり着込んでるようで、対照的（笑）♪