疲れがピークです～・・・

毎月、、、月始は・・・仕事の追い込みで疲れがピークです。

夜遅くに寝て朝早く起きては、、、疲れも取れません・・・・

わたくし、、、若くないので・・・若い頃の倍の疲れが蓄積するような

感じがしますです。

疲労回復が、、、著しく遅いですわ！　

 

体調管理をしっかりしてないと病気になりかねないです。

病気で寝込んでは、趣味もエンジョイでなくなります。

身体のケアは、自己できっちりとしないと駄目です～～

体調を整えるには・・・・やっぱ睡眠が一番です。

 

今晩も早く寝て明日の為にスタミナの充電です～～