ロコモを進行させないための対策は・・・？

ロコモの要因は、

運動器の病気、

運動器の能力の衰え、

運動器の痛みなどさまざまです。

これらの要因がつながり、

合わさったりすることでロコモになり、

進行すると社会参加・生活活動が制限され、

ついには要介護状態に至ってしまいます。

ロコモと判定された場合、

原因は何かを見極め、

状態に合わせて適切に対処することが必要です。

対処法には

病気の予防、

病気に対する薬物や手術による治療、

運動器の力の衰えに対する筋力やバランス力のトレーニング、

痛みや痺れに対する治療、

栄養不足や栄養過多の改善などがあります。

また生活習慣病の

予防やその治療を合わせて行うことも必要です。

 ロコモは回復可能なのが最大の特徴とは。

きちんと対処すれば、

不安や不自由なく歩けるようになります。

ロコモの諸要因に対する代表的な対処方法

二足歩行で移動することが人類をヒトに進化させました。

ロコモを知り、

しっかり対処して、

人生を歩き続けましょう。

#ウッドタップ