悪循環

透析の日の夕飯は帰ってから軽く食べる程度なので、どうしても次の日は、おなかが空く。
プラス気分的にも、食べてもいいや、という感じになってしまう。

というわけで、今日はお昼に、超ガッツリ弁当を作ってしまい、そしてほぼ完食した結果、胃がもたれる。
さらに、夕飯は年に１度しか食べられない、かもしれない、栗ご飯！
といういわけで、嬉々として食べてしまう。
お腹いっぱい。

食いだめはできないし、いけないと思いつつもそんな悪循環に陥っているような気がする今日この頃。
反省です。