ソロノル動画 まるこNWさんより 登録お願いします！

皆さま、良いお天気です。

外出自粛もあり、暗い気分になりがちですが国もあらゆる感染症対策をした上での適度な運動をすすめております。大勢では歩けませんが今は
ソロノル　SOLO NORDIC WALKING　を楽しみましょう！

ご活躍のまるこNWさんからたくさんのNW動画楽しめますので

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やっぱりスポーツはかっこいいフォームをマネするのが一番！
動画モデルのフォームをマネしよう！（気持ちだけでも）
ポイントは
・姿勢を正す。背中を丸めない！
・アゴを軽く引き、骨盤前傾！
・肩を起点にポールをスイング
・脇の下にすき間が開くように！
・できる範囲でポールは斜めに突く
・できる範囲でくるぶしを起点に前傾姿勢！

人生も気分も前向き！です。