足がやばいみたいです。（←昨日転んだところ）
今日は階段の上り下りがつらかったです
足を伸ばしているときには大丈夫なのですが、曲げるとイタタタ・・。
正座はできません。
腱を痛めるってこういうことなのね・・。
昨日はたいして痛くなかったのになぁ。年？？
とりあえずしばらくは安静にしないと。
今日は階段の上り下りがつらかったです
足を伸ばしているときには大丈夫なのですが、曲げるとイタタタ・・。
正座はできません。
腱を痛めるってこういうことなのね・・。
昨日はたいして痛くなかったのになぁ。年？？
とりあえずしばらくは安静にしないと。
病院行った？ 一応行きなさいね。
若いんだから きっと安静にしていれば治りは早いだろうけど。。。
様子をまた教えてね（；；）
ワンフットスイッチをしようとして転んだので、変にひねっちゃったみたいです
まだ痛みはありますが、日曜の時よりはだいぶマシになりました。
ご心配おかけしました
もう四捨五入すると三十路だし、いろいろ気をつけないと・・。
いつも若々しくて素敵なパパさんだなぁって思ってます。
身体機能の低下を感じるようになります。
基礎体力っていうの？柔軟性とか、持久性とか
その時(今？)の自分の限界を知らんと大きい怪
我につながったりするから要注意！
俺は認めたくないんだけどねｗ
毎日少しずつでも運動できるといいんだけどねぇ
最近ほとんど動いてないから体力の低下を感じます・・。