休みの朝は

走ってます。 . . . 本文を読む

ボディバランス65

ボディバランス65のレッスンを受けてきました～。 . . . 本文を読む

ボディバランス63

全体的に負荷が高めなナンバーです。 . . . 本文を読む

ボディバランス62 フルバージョン

イントラさん復帰でボディバランスも再開されました。 . . . 本文を読む

ボディバランスお休み

しばらく休講みたいです。 . . . 本文を読む

ボディバランス62 その1

今回は半分まで。 . . . 本文を読む

本日のトレーニング

今日は４本。 . . . 本文を読む

本日のトレーニング

エスキーバとジンガって何？ . . . 本文を読む

本日のトレーニング

やっぱりレスミルズ系のプログラムは楽しい！！ . . . 本文を読む

ボディヒーリング61

P!nkの「Try」は名曲だ～。 . . . 本文を読む

ボディヒーリング59

今回のヒーリング、腹筋が地味にキツイ！！ . . . 本文を読む

ボディパンプ83

毎週やっているとけっこう楽しくなってきます。 . . . 本文を読む

ボディヒーリング58

今回も名曲揃い。 . . . 本文を読む

久々の・・・

ボディアタック60でした。 . . . 本文を読む

ボディヒーリング５７ その２

６０分のクラスを受けてきました。 . . . 本文を読む