まだまだ日灼けのヒリヒリが取れてません。
ところで、ここ2~3日、右肘がピリピリ痛いんです。
ん～、もしかしてこれがウワサの「テニスエルボー」なんかなあ？と思ってみたり。だけど、テニス始めたのは昨日今日じゃないしなぁ…
で、その影響かどうか知らんが、今日のテニスで、今度は右の手首も痛めた感じで。(>_<)
痛くて痛くてどうしようもない！ってほどではないんですが、肘も手首もピリピリピリピリ！おまけに首筋や肩や背中や、足首までぷピリピリピリピリ…っと、こっちは日灼けの「ピリピリ」ですが。
暫くテニス、お休みせんとイカンかなぁ～？
画像は色気もクソもない、おいらの肘&手首画像。こんなの載せて、意味あるのかしら？？？
ところで、ここ2~3日、右肘がピリピリ痛いんです。
ん～、もしかしてこれがウワサの「テニスエルボー」なんかなあ？と思ってみたり。だけど、テニス始めたのは昨日今日じゃないしなぁ…
で、その影響かどうか知らんが、今日のテニスで、今度は右の手首も痛めた感じで。(>_<)
痛くて痛くてどうしようもない！ってほどではないんですが、肘も手首もピリピリピリピリ！おまけに首筋や肩や背中や、足首までぷピリピリピリピリ…っと、こっちは日灼けの「ピリピリ」ですが。
暫くテニス、お休みせんとイカンかなぁ～？
画像は色気もクソもない、おいらの肘&手首画像。こんなの載せて、意味あるのかしら？？？
ん～、俺のフォームって自己流やからなぁ…
だからあちこちに負担かかってるんでしょうね。今までの「遺産」で辛うじてなんとかなってるのかもしれません。
テニスエルボは綺麗なフォームで打てば成らないのですが無理やり打つたり手打ちになれば
普段使わない筋肉がビックリして筋肉痛のキツイ、テニスエルボに成りますので気を付けて下さい。
踊ってはいませんよ。ってか、俺、踊れないんで（汗）。
テニスエルボーって後からなることもあるんですね～。
なんか、肘に巻く、バンドみたいなのありますよね。アレも効果あるのかな～？
後から成る場合もあるのでテニスの時は
テーピングをお勧めします。
それかナイトで踊り過ぎたのかな？