カロリー摂取 （*｀▽´*）

今日は月１の貴重な連休なのに朝からどんより だよ (ノ_・、)

お昼ごはん食べて外でたら本降りになってきてるし Σ(￣□￣!!)



今日はひきこもり決定（*｀▽´*）ウヒョヒョ



・・んじゃ昨日の新家さんネタ ☆


じつは昨日はチャリンコ通勤 朝から飲む気満々で通勤しました確信犯BADですが (; ・`ω・´)キッ!!


やっと仕事おわって新家サンに到着 (*´Д｀)=3

まずはお通し～



あいかわらず粋だね (｀・ω・´)ゞ
居酒屋チェーン店じゃこうはいかないよ





カロリーその１ (〃▽〃)♪




また、My Motherワガママ言ってしまいました

牛タタキとカツオたたきのＷ叩き盛り


お味はもちろん美味し ☆






カロリーその２ (〃▽〃)♪



自家製カレイの干物

お日様の恵みをあびてふんわりしっとり～



あ～ん (^。^)



って、バックのお酒にピントがいっちゃってますが

オレらしくてまっ、いっか (^m^)






完食ぅ～♪



無事にやっつけました (; ・`ω・´)キッ!!


・・・これも三枚におろしたって言うのかな？

違うか ┐(￣∇￣;)┌



美味しかったd(o⌒∇⌒o)b☆

こんどはなに食べようかな～ ♪
大●の居酒屋 新家さん旨いよぉ～ ☆


って、BADは新家さんの廻しもんじゃないですよ (*≧m≦*)ププッ

おつまみ？

今日の一枚

お酒のつまみじゃないです (^m^)

いや、じっさいつまんでますが


おとといの夕晩ご飯です（本当）
お昼バカみたいにがっつり食べるんで夜も普通に食べるとすぐお腹が出ちゃうのよ


高校生のときから朝は抜き！ んで去年くらいから夕飯もなしで基本的に１日一食なんです (`・ω・´)ゞ

お昼が高カロリーなんで夜はこんだけ～
・・これで一日のカロリー摂取量は収まってるはず （｀・ω・´）ゞ
しかも食物繊維だしこれで毎日快便なんだ!! って、違うか ┐(￣∇￣;)┌ 　


あんまり食べずに飲むからすぐに酔って経済的だしねっ


ちなみに成人男性の一日の摂取カロリーは２５００Ｋcal位らしい (^_^)b
実際は身長・体重・体脂肪率・運動量によってかわりますがめんどうなので、パス（笑）

ためしに田川さんの天重上食べた日のBADのカロリー計算してみたよ

今はパソコンサイト 食品 カロリーで検索するとすぐにヒットしました
便利な世の中になったなぁ～ ヾ(=^▽^=)ノ


で、さっそく計算してみた

まずはサイトで見つけた計算式で

お昼

エビ天重：６８０Ｋcal
かきあげ天重：７３０Ｋcal

って、田川さんの天重は間違いなくこれより上そう
んで、

□　天重：８００Ｋcal

□　みそ汁：５０Ｋcal

□　小ばち：１０Ｋcal

お昼のカロリー合計８６０Ｋcal (｀・ω・´)ゞ





お次は夜だよ
かなり少ないカロリー摂取のはず




ごんじり３袋とビール（発泡酒３５０or５００ml缶）と芋ジュース４杯くらいだけだよん (; ・`ω・´)キッ!!


□　ごんじり：２７Ｋcal

□　ビール：２２０Ｋcal

□　芋焼酎：１４００Ｋcal

夜のカロリー合計１６４７Ｋcal
・・って Σ(￣□￣!!)多くネ !?


でも合計で２５０７Ｋcal
ぉう！ピッタリ～

さぁ皆んなでやってみよう♪


・・身体壊すって ┐(￣∇￣;)┌