お腹を凹ませる～っ！

夏も終わろうとしているのに、体重が増えた。
ありがたい事に、今年は夏バテしなかった。
が、しかし、お腹が気になる。
さっそく本を買ってみた。
標準体重、BMIなど、栄養士の学校で習った懐かしい単語が出てきた。
思い出しながらやってみよう。

身長170cmで体重67.4kgだったので

　標準体重(kg)＝{身長(m)×身長(m)}×22
なので　1.7×1.7×22=63.58
　BMI＝体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}
なので　67.4÷(1.7×1.7)=23.321...

標準体重 63.6kgで、BMIは 23となり、3.8kgオーバーで、BMI判定は一応普通でした。

秋冬に向けて、トレーニングでお腹をへこませるぞ～っ！！