”夜中にラーメンを食べても太らない技術”を読んで

”夜中にラーメンを食べても太らない技術”という本を読みました。

レコーディングダイエットを止めたわけではありません。
しかし今は、結果が出ないのです。
なぜなら、体がすっかりレコーディングダイエットのパターンに慣れてしまったために、きちんと実践してるのに、ほぼ現状維持でいったりきたりなのです。

そこで新しいこともやってみることにしました。
とりあえずやってみたのは、朝お腹が空いてないのに、朝食をとるのはやめて、ジューススタンドで野菜ジュースを飲んでみました。
カロリーも減ったし、でもお腹は空かないし、いいかなと思っています。
しばらく続けないと結果でないけど、なんだかよさそう。

がんばってみるね！！