ダイエットで全く成果が出ない。
考えてみた。
しかし、食べる方は相当気をつけている。
暴飲暴食することはないし、お酒も土日くらいしか飲まない。
お菓子もチョコバー1本くらいしか食べていない。
これ以上食べる量を減らすのは、かえってストレスになると思いました。
じゃあ運動するしかない!
でも、毎日ジムに行く時間はない。
そこで思いついたのが自転車です。
自転車通勤をして、行き帰りで30分くらいの往復を運動時間にするという計画です。
とりあえず自転車は準備したよ。やる気満々っす!!
あとは駐輪場の申込みをしなくては!
考えてみた。
しかし、食べる方は相当気をつけている。
暴飲暴食することはないし、お酒も土日くらいしか飲まない。
お菓子もチョコバー1本くらいしか食べていない。
これ以上食べる量を減らすのは、かえってストレスになると思いました。
じゃあ運動するしかない!
でも、毎日ジムに行く時間はない。
そこで思いついたのが自転車です。
自転車通勤をして、行き帰りで30分くらいの往復を運動時間にするという計画です。
とりあえず自転車は準備したよ。やる気満々っす!!
あとは駐輪場の申込みをしなくては!