ヨガでリフレッシュ！

今日は通勤前にヨガをしました。
自転車通勤の翌日にやるヨガはすごく効きます！
やや筋肉痛だった体が、伸ばすことでリフレッシュ。

とても気持ちよかったです。
これでダイエットも出来たらいいなぁ（笑）