久々の運動、汗をかいてスッキリ

体調がイマイチ。
そこでジムに行ってきました。
ウォーキングを45分、エアロバイクを40分やってきたよ。
終わってサウナに入ったら、すごく汗が出ました。
水を飲んでスッキリです。

体調は若干、体が軽くなりました。
頭もモヤモヤしなくなった。
運動不足だったみたい。
汗をかくって大事だね！

スローなら弾ける？ゴキゲンな朝

朝練終了。
朝からギター弾いてます。
カノンロック、スローなら弾ける？
1コーラスですが、いいとこまでいきました。
普通に音源に合わせたら、撃沈でしたが…。

いい感じになってきた。
気持ちのいい朝にゴキゲン。