久々の運動、汗をかいてスッキリ

体調がイマイチ。
そこでジムに行ってきました。
ウォーキングを45分、エアロバイクを40分やってきたよ。
終わってサウナに入ったら、すごく汗が出ました。
水を飲んでスッキリです。

体調は若干、体が軽くなりました。
頭もモヤモヤしなくなった。
運動不足だったみたい。
汗をかくって大事だね！

スローなら弾ける？ゴキゲンな朝

朝練終了。
朝からギター弾いてます。
カノンロック、スローなら弾ける？
1コーラスですが、いいとこまでいきました。
普通に音源に合わせたら、撃沈でしたが…。

いい感じになってきた。
気持ちのいい朝にゴキゲン。

脳が学習？時間を置いたら楽になった。

彼女の家に行くと、“ちょっと出かけてくる”と彼女が買い物に。
時間があるので、ギタ練を始める。
高速スウィープを何度か繰り返し、サビを繰り返す。
時間を置いて練習すると、苦戦していたフレーズが楽になってくる。
脳が学習するのかな？
もうちょっと慣れれば、スローで弾ける。

あとひとガンバリ！
練習に励みます。

ハッピーな生き方＝脳にいいこと

脳を活かす生活術 茂木 健一郎 PHP研究所 このアイテムの詳細を見る

今週読んだ本です。
脳はいろんなものを求めていて、それが与えられるととても喜ぶ。
つまり、幸福感を感じる。
ハッピーな生き方は、脳にとっていい。
そういうことを科学的にわかりやすく書かれてるのかな。

元気が出ます。ありがとう！

chariノスタルジー

夏休み中に昔働いていた場所を訪れた。
もう無くなっていた。
無常観を感じて、ちょっとせつなくなった。

がしかし、気になったのでネットで調べた。
すると場所を勘違いしていたことが判明。
今でも残っているらしい。
もう行くことはないだろうけど、お互いがんばってるみたい。
嬉しく思ったよ。

なつかしい場所があるっていいね。
あの頃には戻れないけど…。

ダルダルのフニフニ？

やっと起きた。
実は９時には起きている。
しかしなんとな～くダルくなって二度寝。
フニフニ、ダラダラの状態で時間が過ぎてしまった。
理由はなんだろう？
寝付きが悪い？エネルギー不足？
時間的にヤバくなって起きた。
ドーナツを食って、元気出たところで、高速スウィープを練習。

会社に行かねば。
このダルさは休みボケ？
気合入れねば！

ギタ練がんばる、体で覚える。

帰ってきてギタ練したっす。
ちょっとサボっちゃったから、感じつかむのにやや苦戦。
でも慣れてきて、カノンロック１コーラスがだいぶ弾けるようになったよ。
スローで合わせても、まだ遅れちゃうけど、滑らかには弾ける。
あとは反復練習で、スピードアップだね。
高速スウィープも体は動く、遅いけど。
運動としては覚えたみたい。

まだまだ先は長いけど、いい感じで練習できてます。
がんばっていきます！

Macに対する愛情

今日、MacFanビギナーズという本を買いました。
まだまだMacについて、知らない事がたくさんです。
でも大変だなぁというよりも、楽しみだなぁという気持ちでいっぱい。
もっともっと勉強して、やってみたいことだらけです。

彼女のおみやげ

彼女が先週、青森に帰郷してたのですが、お土産をたくさんもらいました。
アップルパイや林檎醤油、日本酒に焼肉のたれなど本当にありがとうございました。
家族も喜んで感謝しております。

ここで紹介するのは、マグネットです。
馬場のぼるさんの11ぴきのねこです。
どうやら青森出身の方らしく、お土産にいただきました。
オイラも彼女も、大好きな絵本です。

マグネットはパソコンにメモを貼付けるのに使おうかな。
ありがとう彼女。
これからもよろしくね！

爆睡、夏の疲れか？

夏休みの疲れが出て、昨夜は爆睡。
今朝も二度寝という有様です。
そんな中、ヤングギターのDVDを見ました。
気持ちよくって寝ちゃったけどね。

今夜は帰ったら、ギタ練しようっと！