不安や怒りなどの感情がわいたときに、
なぜそういう気持ちになるのか
【俯瞰で】
自分を見つめてみましょう。
繰り返すうちに、
過去にきっかけとなる出来事が
あることに気づきます。
あなたが
ネガティブで臆病な性格なのは、
「不器用な子ね」「臆病な子ね」
などと
母親から言われ続けてきたからかもしれません。
失敗したら
母親に責められてしまうのを
恐れてしまうのです。
他人にどう思われているか気になるのは、
小さいころ母親からよく思われていなかったと
「無意識のうちに思い込んでいる」
からかもしれません。
母親からの絶大な信頼と愛情が欲しいのです。
心の中にいる本当の自分に
「大丈夫だよ」
と声をかけてあげましょう。
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