炊飯器でチャーシュー(煮豚) ダイエット・レシピ

2017-12-04 16:19:49 | ダイエット・レシピ


大不評なダイエット・レシピ・シリーズ。
失敗続きで、全然おいしそうじゃない。
今度こそ。



まず、豚肉の塊を買ってきたよ。ヒレが良かったけど、なかったので、脂肪が少なそうなモモを1.2キロ。



大きすぎるので、適当に切って



炊飯器にぶっこむ。



調味料は適当。ねぎの青い部分とローレル。
スイッチ・オン。



できた。


半熟卵を作り。



煮汁を流しこむ



切って、サラダの上に乗っける。



まだ、味が浅いけど煮卵もON。

完璧じゃないか。
ポン酢をかけて、うまうま。
あ~ぁ。白飯が欲しくなるけど、そこはがまん。

私にとっちゃめずらしい成功例でした。