いきなり昨日から寒くなって来ました。
更年期のケチコでも肌寒いって事は、きっと普通の人は寒いんだね。
そしたら、、、
どこでも暖房つけてるんだ(￣▽￣;)
季節的には当たり前だけど、ホットフラッシュには厳しい季節になった事には違いない。
それでもホットフラッシュ軽減するお茶を飲むようになり、大分改善されて楽になったのが救いかな～。
車を手離し歩くようになって気づいたけど、歩くと暑くなるのね。
そして、お店に入ると暖かいから鼻水が出る。
買い物する前に鼻かみにトイレ直行がお決まりコース。
田舎では歩く事がなかったけど、今は引きこもりを除けば健康的な生活かも。
今日のごはん
★ベーコンとなめ茸の和風パスタ
★カニカマと小松菜のデリ風サラダ
★野菜スープ
良かった！何とか作れました。
冷蔵庫の中は、ほぼ空っぽになったので、明日は買い出しに行こうと思います。
ごちそうさま♪