明日以降の天気は崩れる予報。って事で今日もトレーニングのお山へGO！
下山を観光道路（弥彦山スカイライン）にしたので暮れの29日より3kmほど長い。
29日は弥彦神社御神廟まで2:40ほど掛かったけど今日は2:15ほどで行けた。雪解けが進みほぼほぼ
土を踏みながら歩けました。ココから一旦裏参道と呼ばれる野積側に降りてスカイラインを引き返す。
僅かだけど累積上昇を稼ぎたいので大平園地を登って...。
ここからの下山もスカイラインを降る。（登山道は真ん中階段を↑）
何故か？車が！！どうやら建設中の気象レーダー施設の車らしい。
車が通れるって事は車道の雪や路面の荒れも支障無いって事だと思って迷い無く進みました。
今日は29日や年明け2日と違って多くの人が歩いてました。皆さん退屈なんだね。^_^;
今日もお休み中の1040です。暇を持て余してるこの頃。^_^;
暮れも押し迫った12/16日に左太腿裏に筋膜炎の症状が出てRUNの目標を達成出来無くて悔しい思いをした。
あれから19日が過ぎ、お山歩きの時には平場や下りに軽くジョギってたので『もぅそろそろ』って思って
軽くRUNしてみようか？喰っちゃ寝の毎日だし...。
トレーニングのお山だと短くても10km、5時間ほど歩かないとだけどRUNなら10km程度でもそこそこ
走った感が有るので10km目当てで毎度のご近所の田んぼ道ぐるぐるコース。
スタート1kmは左太腿の感覚を気にしながらだけど思いの他、速く入れた。以降は上げたい気持ちを押さえながら
5:20〜5:30を維持する様に走るも5kmを過ぎた頃から雨に降られて何とか7kmまで我慢して撤退終了〜。
足は動いてくれたけどヤッパリ少し太腿裏に違和感を感じる。今日のところ途中撤退で良かったのかも？
って思う事にした。今年のRUNの目標は...筋膜リリースが上手く行ってハーフの距離を走り切れる事！
そうすれば自ずとお山も上手く歩ける様になると思うのだが...どうだろ？
余震も未だ起こってるのに今日は登り初めして来ました。
昨年末29日とは反対側から登って一部車道で下山のコースです。
弥彦山頂上の御神廟から寺泊港方面を望む。曇りがちでしたが今日も北アルまで見通せました。
多宝山へ向かうRW駅舎を過ぎたら...誰か居ました！
40分ほどで二つ目のピーク多宝山まで。今日はここから引き返す。
真ん中の三角のお山がさっきまで居た多宝山。車道を歩いてタワーの脇を通って来ました。
車道も雪の深さは最深部でも30cmほど。チェーンスパ持ってたけど普通の長靴でOKでした。
登山道を往復だと9kmほどなのですが車道歩きで+2kmほど。長靴で2kmジョギりました。
新年明けましておめでとうございます。
1月1日、新年初めの日に地震に襲われた皆様、関係方面各位の皆様ご無事でしょうか？
1040は...東日本や中越、中越沖よりも揺れたけど無事です。
