希望の手紙

脳の糧

私たちはあふれる情報の中で生きています。情報は脳の糧といえます。

健康のために食べ物に気を使うように、脳の健康のために
情報にも気を使いましょう。

夢や希望を与える情報もあれば腹を立てさせたり
諦めさせるような情報もあります。

脳にどのような情報を与えていますか？
同じことなら自分にポジティブで希望に満ちた情報を与えましょう。

よい情報がよい脳をつくります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲(イ・スンホン)

 

良い情報をキャッチするトレーニング始めてみませんか？

スタジオでも、オンラインクラスでもトレーニングできます

こちらに紹介されました

https://medical.jiji.com/prtimes/11686

 

●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ　

TEL03-3976-2288 

皆さんをお待ちしています 

http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/>

 

 

 

夏の不調を 『腸』 から解決！！

おはようございます、毎日暑い日が続いています

突然ですがあなたの腸は元気ですか？
ただの夏バテだとおもっている体の不調、

実は『腸』が原因かも

夏バテは腸の働きとも関係しています。
夏になると、
エアコンで冷えた部屋と屋外の激しい温度差によって自律神経が乱れがちになりますが、
これが腸の機能に悪い影響を与えます。腸内環境が悪化すると、
毒素が体内にたまっていき、免疫力が低下
病気にかかりやすくなります。

そこで夏の不調を　『腸』　　から解決

　「腸」デトックスYOGA　で 「腸」を活性化
腸の緊張をほぐし、お腹をスッキリさせましょう
ぜん動運動を活発にして、腸内フローラを整えていきます


「腸」は健康の源泉 「腸」が健康寿命を左右します
今、確かめておきたい　『腸』　の健康法　イルチブレインヨガ成増スタジオで
「腸」を健康にして夏バテを吹き飛ばしましょう　　




体験随時受付中です🎵
お問い合わせ・ご予約はこちらまで
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イルチブレインヨガ成増スタジオ
TEL03-3976-2288
受付時間：9:00～22:00
板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/

〜第2の故郷ニュージーランド〜

こんばんは

Youtubeをつくりました。
みなさまのチャンネル登録おまちしてます

120歳まで毎日ワクワク 〜第2の故郷ニュージーランド〜


ニュージーランド瞑想に興味のある方ご連絡おまちしています。
巷に多々ある旅行会社のツアーでは行くことができないところばかりです。
マオリ族との出会い聖なる森聖なる滝大自然に囲まれたなかでの瞑想は、
忘れていた自分を取り戻すことができます

自分の中の奇跡に出会えます

成増スタジオ　お問合せ・ご予約　
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから　→ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp 　

自律神経 乱れていませんか？？

こんにちは

9月・・残暑が残るこの季節
今年は寒いです。そしてたまにおもいっきり暑くなる。
地球のSOSをかんじます

そして・・体のリズム!
自律神経の乱れから体にいろんな不調が現れる時期でもあります

疲れがとれない　体がだるい　

一人で悩まず、まずはスタジオにお越しください

体からのサインをチェックしましょう






成増スタジオ　お問合せ・ご予約　
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから　→ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp 　

希望の手紙

こんばんは

7月7日　七夕ですね
五節句の日になると、その歴史を紐解いてそして自分を見つめ直したり・・なんてしています。

今日は久々、光が丘公園でチラシを配って、へそヒーリング
そのあとは灼熱の太陽の下、自己修練と瞑想しました
光の中に吸い込まれ・とても幸せな気持ちになり、全てに感謝の気持ちがでてきました



今日はイルチ希望の手紙をおとどけします

学ぶのではなく生命に頼ろう

すべての変化は、学ぶという考えから
自由になることから始まります。

息をする、食べる、寝るのような
簡単で自由で、楽しくできることから
始めてみましょう。

小さな変化を体験して確認し
自分の体験をより多くの人と共有し
人生の他の分野に広げていけば
人生への態度が変わり
世界観が変わり、最終的には
私たちを取り巻いている環境が変わります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

成増スタジオ　お問合せ・ご予約　
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
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