愛のはじまり
愛のはじまりは自分の体に関心をもつことからです。
あなたの手を見つめてみてください。
「私の手はきれいだな」「がんばってるね。お疲れさま」
と愛しい気持ちで眺めてみます。
見ているところにエネルギーが集まります。
手に関心をもって集中するだけでも手は喜んで幸せになります。
指にも関心をもち足の指にも関心をもち自分の体に関心をもってみましょう。
愛は遠くにあるのではありません。
自分の体に関心をもつことからはじめてみましょう。
一指 李承憲
イルチブレインヨガはおかげ様で25周年。
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