感情から抜け出すには感〇が必要!
人間の本来の価値が尊重されず競争ばかりになると 本当の価値が見えず
感情が自分だと錯覚します。 そこから抜け出すのは簡単ではありません。
感情はエネルギーだからです。 では、どうすれば感情から抜け出せるのでしょうか?
私という意識が明るく大きくなるプロセスがが必要です
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルです。
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初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる
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