イルチブレインヨガ明石スタジオです
今日は、今月のスタジオ体験会＆外部体験会のお知らせです
スタジオ体験会
かんたんヨガでリラックス ～疲れ・ストレスさようなら～
日頃の家や仕事でのストレス・疲れ、溜まっていませんか？
たまにはリラックスしたい。自分を癒したい
そんな方にオススメの講座です
○こんな効果が期待できます。
ストレス解消・頭スッキリ・腰痛改善・腸デトックス・免疫力アップ・冷え改善・お腹ポカポカ
🍀日時：2020年10月14日 14:30～16:00
🍀参加費1000円
🌼お問合わせ・ご予約🌼
💻：https://ilchibrainyoga-akashi.com/
☎:0789345630
✉：ibyoga.akashi@gmail.com
LINEからもご予約いただけます↓
https://lin.ee/oDBxbf5
良質睡眠になろう！ ～夜、ぐっすり眠れる体操講座～
こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない
。眠りが浅い。
寝付きが悪い。夜中に目が覚めてしまう。
そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。(*^-^*)
🍀日時：2020年10月22日（木） 19:30～21:00
🍀参加費1000円
🌼お問合わせ・ご予約🌼
💻：https://ilchibrainyoga-akashi.com/
☎:0789345630
✉：ibyoga.akashi@gmail.com
LINEからもご予約いただけます↓
https://lin.ee/oDBxbf5
外部体験会お知らせ
腸と脳に良い健康体操講座
第2の脳と言われている腸。免疫細胞の70％が集まっています。
今の時代、腸のケアがとても大事です。腸は、体と心の健康状態を表す鏡です！！
腸内環境を整えて、頭もスッキリ！腸と脳によい健康体操をしてみませんか？(*^-^*)
老若男女、どなたでもできるトレーニングです。お気軽にご参加ください💛
開催日時：10/21（水）・10/31（土） 13:00～14:30
会場名：西区文化センター3階 和室①（神戸市西区糀台5-6-1）
参加費：1000円
お問合せ・ご予約
電話：078－934-5630
LINEからもご予約いただけます↓
https://lin.ee/oDBxbf5
トレーナー：高橋尚巳
興味がある体験会がある方は、ぜひお越しください
ご連絡お待ちしています
※コロナ対策行っています。換気、消毒、マスク。2m間隔でトレーニング。
イルチブレインヨガオンライン申し込みはこちらから
明石スタジオHP
HP
からでも電話
からでも体験予約をいつでもすることができます
スタジオでの体験レッスンも受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
イルチブレインヨガ明石スタジオ
078-934-5630
#肩こり #腸内フローラ #認知症 #冷え性 #ダイエット #四十肩 #五十肩 #花粉症 #瞑想 #呼吸 #ストレス解消 #心身の安定 #自己肯定 #自信 #健康 #美容 #人間関係改善 #脳活性化
#コロナウィルス対策
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🍀日時：2020年10月14日 14:30～16:00
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☎:0789345630
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良質睡眠になろう！ ～夜、ぐっすり眠れる体操講座～
こんなお悩みありませんか？寝ても疲れが取れない
。眠りが浅い。寝付きが悪い。夜中に目が覚めてしまう。そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。(*^-^*)
🍀日時：2020年10月22日（木） 19:30～21:00
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第2の脳と言われている腸。免疫細胞の70％が集まっています。
今の時代、腸のケアがとても大事です。腸は、体と心の健康状態を表す鏡です！！
腸内環境を整えて、頭もスッキリ！腸と脳によい健康体操をしてみませんか？(*^-^*)
老若男女、どなたでもできるトレーニングです。お気軽にご参加ください💛
開催日時：10/21（水）・10/31（土） 13:00～14:30
会場名：西区文化センター3階 和室①（神戸市西区糀台5-6-1）
参加費：1000円
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トレーナー：高橋尚巳
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