普段、自分の歩き方を意識したことはありますか？
私たちは、自分の癖の歩き方で歩いています
靴の裏のすり減り方も人によってそれぞれ違いますね
一度歩き方を見直してみませんか？
↓の動画をぜひご覧になってみてください
ひざに負担をかけないウォーキング！60歳を超えたら歩き方を見直してみましょう
膝に不具合がある方がとても多いですが、歩き方次第で、健康にチェンジすることができます。
スタジオのレッスンでは、体のゆがみ、バランスを整えるトレーニングも行っています
自分自身の体を一度チェックしてみませんか？
スタジオでお待ちしております。
イルチブレインヨガオンライン申し込みはこちらから
HP
からでも電話
からでも体験予約をいつでもすることができますスタジオでの体験レッスンも受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
イルチブレインヨガ明石スタジオ
078-934-5630 #肩こり #腸内フローラ #認知症 #冷え性 #ダイエット #四十肩 #五十肩 #花粉症 #瞑想 #呼吸 #ストレス解消 #心身の安定 #自己肯定 #自信 #健康 #美容 #人間関係改善 #脳活性化
#コロナウィルス対策