明石のヨガ教室 イルチブレインヨガ明石スタジオです
寒い日が続いていますが、みなさん体調を崩したりしていませんか？
毎日ブレイン体操をして、体も心も元気にしましょう
イルチブレインヨガはカラダのバランスを整えるエクササイズです。
かんたんな動作で骨格のゆがみを整え、インナーマッスルを強化するのが、大きなポイント。
イルチブレインヨガで腰痛が緩和されたという４５歳の女性の体験談をお聞きください。
イルチブレインヨガの体験談
「腰の違和感が消えた！」
４５歳 女性
イルチブレインヨガに入会して、１か月がたちました。
始める前は、肩こりと腰痛に悩まされ、スッキリしない毎日でした。
それが、スタジオに通いだして、腸運動という体操をずっとしていたら、あら不思議！
いつのまにか肩のコリが激減なんです！！！
おまけに腰痛もよくなりました。はじめは痛みがでてくる感じでしたが、
スタジオの先生と相談して、寝ながら腸運動をさせてもらいました。
２週間くらい続けてみたら、あら不思議！！朝おきても腰に違和感がないんです！！！私、本当にびっくりです！
☆ ☆ ☆
＜正しい「２本足立ち」へと導くイルチブレインヨガ＞
腰痛は、人間ならではの特有のトラブルだとされます。
その理由は、人間が他の動物と違って、２本の足で立って歩くからです。
人間の両足と腰は、重い身体と頭を支えています。腰の前側の腹筋と、後ろ側の背筋がしっかりと働き、
バランスがとれていないと、腰はゆがんでしまいます
腰がゆがむと、腰のまわりだけでなく、全身の筋肉や骨格にも影響が出てきます。
イルチブレインヨガでは、カラダの奥深いところにあるインナーマッスル（深層筋）を鍛えることで、
腰のバランスを整えます
ゆがみを調整して姿勢を改善
腰痛になりにくい体質へと着実に変えていくことができます
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
体験料3000円のところ、今なら１000円です
体験レッスン随時受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
