瞑想の意味

　明石のヨガ教室　イルチブレインヨガ明石スタジオです


　みなさん、自分に毎日　いいメッセージを聞かせてますか？

　今日はilchi.jpより、希望のメッセージをお届けします


　

「瞑想、現在に留まること」

　過去にどんな人だったのか、
過去にどんな経験をしたのかは
それ程大切でありません。

過去の何ものも
この瞬間、私たちの選択の実りである現実を
消せることはできません。

瞑想はまさに、
「今この瞬間」に没頭することです。
現在を選択して、過去から抜け出すことです。

「現在」という意味に目覚めると、
人生の目的が見えて
その目的に向かって進むことができます。

この瞬間こそまさに、
人生の新しい始まりであり、
新しいチャンスです。

-イ・スンホン著『脳がわかると人生は変わる』より

　 ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ

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