歯医者

定期検診のお知らせが歯医者さんから来ました。
4ヶ月ごとの連絡です。

「駐車場が工事中だから、混雑してたらココに停めて」
とはがきに書いてありました。

実際に行ってみたら、工事車両が止まっていて、
少し離れた第二駐車場に停めました。

ところが、院内も、





待合室が半分工事中で狭くなり、

駐車場だった所を一部あげて、待合にする模様です。



院長は、
「サグラダファミリアみたいですみませんね」
と笑って謝っていました。

そうは見えないけど、動線がとっても不便でした。

歯は問題なく、チェックを済ませクリーニングして終了です。
それで￥4500でした。

なんか値上がった気がする･･･

汗の蕁麻疹

汗かぶれが広がりました。
ヨガで汗をかいて、下着と擦れる所が腫れる様になりました。

以前、冬場になると寒冷蕁麻疹が出ていたんですが、
よく似た症状なんですね。

場所が場所だけに女医さんを探したんですが、
日時が合わず、結局コチラを購入しました。



塗り薬もムヒのを使っていたので、同じ銘柄にしました。
若干お安かったしね。

１日２回なんですが、寝る前だけ服用して３日目。
今夜のヨガで大丈夫なら、きっともう大丈夫だと思います。

蚊に刺されたような腫れが広がって、
癖になったら大変です。

デトックスの感想

総勢25名くらいでした。
男性６名、他は女性で７割が２∼30代でした。

若くて細くて可愛いのに、
何故そんなにファスティングに頑張るのか、分かりませんでした。

まぁあちらから見れば「何故断食しないの？！」
と思われていたかもしれませんが

本当に太っていて、断食して体調整えた方がいいよって方は、
１人の男性だけでした。

１日の流れは、早朝のウォーキング、朝のお茶、
午前に1クラス、ランチ挟んで1クラス、夕食後に1クラス、
入浴して就寝という流れでした。すべて自由参加です。

スタッフは優しくていい方ばかりでした。
ただ、私の鼻がいいせいだけではなく、
とにかく臭いです。
カビ臭に湿気臭、ムカデも出ました。

帰宅後、持って行ったものはすべて洗い直しました。
断食で痩せられれば、臭さも忘れるかもしれませんが、
リフレッシュコースにはむきません。
リフレッシュ出来なかったですもん。

もう１つの施設より近いし、乗り換えも楽だけど、
もうお世話になる事はないと思います。

アチラで何人か近しくなった方もいて、
５回も６回もリピしている方たちで、
その方たちは要望にあっているんだと思います。

コチラの施設と私の求める物が合ってなかっただけの事ですね。

デトックスへ：アクティビティ2

アクティビは他に、パンチ＆キックやダンス、
ストレッチ系もありました。
他の方が写ると不味いので写真は撮れませんでした。

コレは載せても構わないと思うので…



ダンスもベリーダンスやフラ、ズンバ等。
近くの温泉巡りもありました。
徒歩で行けば入場券（約￥1,000）が無料で貰えます。
私は送迎付きにしましたが…

入浴施設なので写メもこれだけです。







施設の酵素風呂もいいけど、
やっぱり広くて開放的で気持ちいいです

デトックスへ：食事

ココでは、断食・半断食・リフレッシュの３コースがあります。
朝は全員がお茶を頂きます。



梅干しの実と生姜に番茶を注いで、
お好みで醤油を入れたりします。
番茶は３年番茶と呼ばれ、
ウーロン茶とほうじ茶を混ぜて薄くした感じです。

食事はマクロビオティックで、
私はリフレッシュコースのコチラ。



玄米１２０ｇ、普段の３倍くらいの量です。





キュウリの塩もみに車麩が入り、胡麻が香ばしいです。





お味噌汁で取っただし昆布と漬け物。



夜からご飯を半分にしてもらいました。









玄米のチャーハンで大豆の肉が入っています。



朝は同じなので、２日目のお昼、













最終日、



そしてお土産の今夜用のおむすび。





玄米だけど食べやすくて美味しかったです。
ただ、皆さんが半断食か断食なので食べにくかったです。
前回行った所は、断食の方とは別のテーブルだったんですね。
コチラは勝手に好きな所に座るから、
断食１週間目の方と同席しちゃって、
「ごめんね～！」って気分でしたよ