めまい症 再発

ご無沙汰です、
久しぶりのアップです

10月下旬に日光に行きまして、
紅葉狩りを楽しんできました。

その様子をアップする予定でしたが、
東日本大震災の時に発症した、
頭位めまい症が再発してしまいました。

再発、といっても前回も完治したわけではなく、
めまいの頻度が減ったので放置したわけです

時々グラッと１秒くらいの短いめまいが、
たまにありましたが、日常生活に支障なく過ごしていました。

ところが日光までの長距離運転と、
後に書きますが、寝不足が祟りまして、
朝、目覚めた後に起き上がるとクラックラと地球が回るんです。

「あ、あの時と同じだ…」って感じで、
そお～っと横向きになって、ノソリノソリと起きました。

あの時の薬も、耳石を動かす体操も、
私には１ミリも効果が無かったので、
YouTubeを検索して、
東京医科歯科大学の先生がNHK番組内で紹介していた、
簡単な首振り体操を試してみました。

もう１つは、耳のそばの指圧法２か所。
これも簡単だったので試してみました。

１週間後には落ち着きました。

昨日はリハビリを兼ねて、
久しぶりにリンパドレナージュのクラスに出ていました。
急に振り向いたり、頭を回転させない限りは大丈夫そうです。

ストレスや過労では再発しないらしいんですが、
私の場合はするみたいです。

めまい症でなければ、脳に異常があるかもしれないので、
MRIを撮ったらいいそうですが、
私、閉所恐怖症だから、
あんなトコに入るのを想像するだけで、
死んじゃいそうに苦しくなります。

そんな訳で、久しぶりになりましたが、
このブログをアップしました。