歯が痛んだ時だけ行っていた
その上
歯磨き等のメンテナンスも
テキトーだったから
今じゃ歯は🦷ボロボロ状態
歯のブラッシング方法 昔は 上の歯は上から下へ
下の歯は下から上へ
って言ってたんだよ
面倒くさいのなんの
歯科医が
手をつけたがらない歯が2本
そっとしておきましょうって言われた
で
ネットで探して行き着いたのが
今通っているところ
生活習慣・食習慣を書き出し
唾液検査をしたら
お口の中、最悪
虫歯予防の口内物質14%しかないって
フッ素でうがい
キシリトールを積極的に摂取
デンタルフロスや歯間ブラシを使う
寝る前の飲食は控えて
おやつもほどほどに
ダラダラ食いはやめましょう
と言う注意を受けてきた
毎日だらだら食べてるからな〜
んで
その食生活を正直に書き出したから〜
フロスと歯間ブラシと
キシリトールガムを買ってこよう
入歯じゃ何食べても美味く無いって
父も母も言っていたな
これからちゃんと
メンテナンスしなきゃ
死ぬまで美味しく食べるために
