朝のストレッチを始めて
意外と股関節の調子が良いので
なんとなく続けられた
謳い文句は
2週間で５kg減らそう！
で、どうなったかといえば
変化無し
痩せもせず
締まりもせず
見た目も変わらず
服のサイズも変わらず
まぁ、そんなものよ
暇なんで
色々見てたら
痩せるためには
股関節周りを緩め
腸を動かすべし
という事らしい
ババアがデブなのは
股関節周りがガチガチで
お尻や太腿の筋肉が動かず
ついでに
腸が動けず便秘で
老廃物を排出できず
って状態のせいらしい
何十年も固まっていた身体を
ストレッチで解そうたって
簡単に解せるモンじゃない
毎日やろう❗️って気負うと
しんどくなるから
ゆるーくやっていこう
