のんびり三連休

2月の三連休、いかがお過ごしでしょうか？

土曜日は○○して～建国記念の日は△△に行って～振り替え休日の今日●●をするんだ！

一応、計画は立てていたんですよ。それなのに・・・全部パアーになりました

お父さん～



先週から少し風邪気味のパパさん、連休めがけて一気にダウンでございます。

かかりつけ医に行った時は熱も無く、喉が少し赤くなっていた程度でしたが、昨日は微熱が出ましてね。

解熱剤を飲みひたすら寝ていたおかげで、今朝は熱も下がりご飯も食べる事が出来ました。

○○も△△も●●もすべて中止になった私の三連休。

昨日は【曇りのち雪】の予報から思いがけず晴れ間も出たので、例の如くご近所散歩です。

落ち着く～



しかし三連休なんてあっという間だけど、そんなこんなで2月も気づいたら終わるんだろうな～？

のんびりしましょ



先日買ったスマートウォッチに「呼吸」というモードがあるんです。

セットした時間（私は2分間）指示通り「吸って～吐いて～」を繰り返すだけなんですけど、これが一番のお気に入り。

知らず知らずのうちに浅い口呼吸をしていた事に気づく時間。深い呼吸は心身がスッキリしますよ。

三連休最終日、良い日になりますように。りんごより



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