今日の食事

一日一食を目指して
一週間がすぎました。

まだ、3食を2食に減らすために
朝を人参ジュースに変えて、他の食べる量を
少し減らしている段階です。

朝　人参ジュース

昼　ミネストローネ　パン

で、今日終わるはずだったのが・・・・

頭痛のせいもあるのかな～

頭がぼーっとして力がはいらず
白ごはんを食べてしまいました

ごはん、やっぱり力でます。
日本人やなぁ。

ヘルシオ スロージュサー

なんだかんだでsharpのヘルシオ　スロージューサーを

買ってしまいました。お高いわぁ。

でも、高性能!





どんなんや～どんなんや～と

期待うきうきで使ってみました!

おおおっでるでるっ

果汁としぼりかすが二股に!






あれっ?


なんか果汁が少なくない?
しほりかす、まだ水分が十分残ってるし・・・。



結局しぼりかすを更にふきんで手絞り


ジューサーに向かって、
「しっかりせいや!」とカツを入れておきました。

で、、、手絞り手絞り・・・。