今日の食事

一日一食を目指して
一週間がすぎました。

まだ、3食を2食に減らすために
朝を人参ジュースに変えて、他の食べる量を
少し減らしている段階です。

朝　人参ジュース

昼　ミネストローネ　パン

で、今日終わるはずだったのが・・・・

頭痛のせいもあるのかな～

頭がぼーっとして力がはいらず
白ごはんを食べてしまいました

ごはん、やっぱり力でます。
日本人やなぁ。

ヘルシオ スロージュサー

なんだかんだでsharpのヘルシオ　スロージューサーを

買ってしまいました。お高いわぁ。

でも、高性能!





どんなんや～どんなんや～と

期待うきうきで使ってみました!

おおおっでるでるっ

果汁としぼりかすが二股に!






あれっ?


なんか果汁が少なくない?
しほりかす、まだ水分が十分残ってるし・・・。



結局しぼりかすを更にふきんで手絞り


ジューサーに向かって、
「しっかりせいや!」とカツを入れておきました。

で、、、手絞り手絞り・・・。

一日一食

なんとなくの流れで

一日一食を目指す事になりました。

まずは、食べる量を減らす事からだそうです。


3食から2食、2食から1食と。


で、初日のメニューを忘れないうちに記録しておきます。


朝　人参ジュース

昼　さつまいもパン(ホームベーカリー)　紅茶

夜　炊き込みごはん　おくらと長芋の炒めもの　干し魚　みそ汁


夕方4時頃に空腹でしょうが紅茶を飲みました。
夜ご飯は腹6分・・・・・では足りなかったので
おにぎり1個食べました!


ちょっと、身体がぼーとしてる感じかな?
でも、重だるさはないです。

さて、続くのかどうか!!なぁ～

森田雄三 北神ワークショップ

今年もやってきますね!

今回が最後となるかもしれません。

なんと～、今年は小松政夫さんが共演です!

ど素人に、天才小松政夫のどんな無茶ぶりがくるのか、

見事返せるのか、木っ端みじんかスペクタルな舞台になりそうです～???

http://lalala-raku.sub.jp/koenjyohou.html


●ワークショップ
遅刻・早退・欠席自由!
演劇経験なし・飛び入り大歓迎。


日々の暮らしに忙しい人たち in 神戸
開催日
日時　2014年9月8日（月）～12日（金）稽古　公演　13日（土）・14日（日）
午後の回　１４：００～１７：００　 夜間の回　１８：００～２０：３０
開催地
神戸市立北神(ほくしん)区民センター　〒651-1302　神戸市北区藤原台中町１－３－１
参加費
参加費：１回１０００円　一日（午後・夜間通し）参加も１０００円




●神戸のフツーの人々with小松政夫


日時：2014年9月13日（土）　16時半会場　17時開演
　　　2014年９月14日（日）　 13時半会場　14時開演
会場：神戸市立北神(ほくしん)区民センター
　　　（神戸市北区藤原台中町１－３－１）
料金：全席自由　当日券３０００円　前売り券２５００円
主催・企画・制作：公益財団法人神戸市民文化振興財団
制作：森田オフィス／イッセー尾形・ら㈱
企画・製作：ＮＰＯ法人ら・ら・ら
チケット申し込み：NPO法人ら・ら・ら
TEL:003-3702-8468 FAX:03-3705-0520　Mail:office@la-la-la.or.jp