メンタルケア

意外なことに、かなり精神的にまいっているみたいだ。
ニュースの映像を見ていると、涙が出てくる。

まわりはみな無事で、家も流されていない。
だけれど、岩手や宮城の人たちのことを考えると、涙が止まらず、神さまを恨みたくなる。


だけれど、今は、日本じゅうの人が頑張っているのだ。

災害地入りしているDMATのみなさん、今日一日お疲れ様でした。
そうですね。
メンタルケアをしっかりなさってください。


ひとりで寝るのが怖い。
だけど、こういう時は、各人それぞれが気持ちをしっかりもつことが大切。

ストレスにさらされたときに効果のあるツボに置き鍼をして、枕元にはオレンジのアロマオイルをたらしたハンカチ。
そして、ベッドわきには緊急避難用のデイパック


また余震だ。