真夏のウォーキング

暑い暑い暑～い夏が来た。
嬉しいけれど、朝のウォーキングには、陽射しがきつい。
ウォーキングを始めて一年以上たったが、
季節がかわる度にウエアーも変わる。
例えば、夏のウォーキングはこんなスタイル。
白のサンバイザーにルコックのＴシャツ、クロップドパンツ。
顔にも腕にもしっかりサンブロックを塗って。

倒れそうな陽射しの中で、腕を思い切り振って
前へ前へと大またで歩く。
この前へ歩くという動作が、
気持ちをポジティブにもっていく回路につながる。
肩を回し、血流を良くする事で、だいぶ肩こりも軽減された。

冬にはハゲ坊主で寂しそうだったイチョウの木も、
今は葉を青々と生い茂らせて、道に影をつくっている。
羽根木の夏は風が心地よく、
蝉の声がアクセントになって夏を感傷的に感じさせる。

梅ヶ丘のパン屋さんに寄って、焼きたてのパンを買う。
シャワーを浴びて、アイスティーと焼きたてパン。
週末の朝はこんな風に始まる。