皆さま、いかがお過ごしですか？
心と身体は大丈夫ですか？
外出ができない、と思うと
唯一堂々と行ける朝のウォーキングが
嬉しい喜びの時間となります。
緊急事態宣言が始まる１カ月前から
お教室を自粛し、２カ月。
生活はすっかり変わりました。
今日のお昼はちょっと豪華にパエリアを
宅配してもらいました。
今日は珍しく夫のおごりです^_^
毎日毎日家族四人でお昼ごはん、
夜ご飯を共にします。
毎日献立を考え、お片付け。
だんだんきつくなってきました😆
学校やバイトでほとんど家を空けていた大学生の息子もずっとうちにいます。
でも、きっとこんな経験は、
二度とできないでしょう。
毎週のように会っていた両親とも会えないでいます。
そこで、
母の日のプレゼントくらい持って行ってあげたいと、
特別な薔薇を配達してもらうことにしました。
こちらは母に贈る黄色の薔薇。
こちらは母である私に、
ピンクの薔薇を自分でおくってしまいました😉
食料品以外のお買い物はずいぶんと久しぶりです。
こんな時ですから、自分へのご褒美も許されるでしょう？
朝と夜2回の瞑想時間も新しい習慣です。
忙しく走り回っていた頃では考えられません。
頭を空っぽにして、呼吸に意識を向け、
ただ、今のこの時間に集中する。
続けてみると、とても気持ちがいいのです。
もしかしたら、今まで邪念が多すぎだのかもしれません☺️笑
皆さまの生活は、この１カ月で
どこが変わりましたか？
何か気づきがありましたか？
ネガティブな事、不安な事もたくさんありますが、
感謝できることを見つけて
深呼吸。
きっと良いことがありますように✨✨✨
明日は母に薔薇を持って行こうと思います。
