夫が、先日受診した健康診断の結果を持ち帰りました。
「腎臓結石」持ちで、現在も経過観察中をのぞけば、「Ａ判定」なのです。
「うっそ～！肝機能の数値が改善しているぅ～！なんで？？？」
ほとんど、晩酌を欠かしませんし、お付き合いで外にも飲みに出かけます。
さすがに、若いときほどの深酒はありませんが・・・。
若い頃の健康診断の問診では、「このまま、この調子でアルコールを取り続けていたら、必ず年をとると肝臓をやられますよ。」と忠告されていました。
確かに、５０歳を過ぎた頃から、肝機能の数値に微妙な変化が現れ始めましたっ！
で、一時期、毎週土曜日に「休肝日」を設けていましたが・・・。
全然、数値が改善する風もないので、「飲んでも飲まなくても同じなら、飲んだ方が体にいい！！」と、訳のわからない理屈を並べて、「休肝日」はあえなく廃止に・・・。（笑）
看護師をしている妹に言わせると、「休肝日は、１日じゃなくて続けて２日ぐらいしないと効果は出ないよ！」って・・・。
でも、ず～っと変化ナシの数値が、今回の健診で改善したのは何故なんだろ～？？？
夫も、「別に変わったことをしていないけどなぁ～～！」と不思議がっていました。
たった一つだけ、今までと違ったことがあるとすれば・・・。
それは、２月の誕生日の後から「自転車通勤」を始めたこと・・・。
おおよそ、３ヶ月が経過して、雨降りで車で出かけたのは数日だけでした。
恐るべし「自転車通勤」？？？（笑）
最近の健康診断はメタボ診断とも言いますよね
主人も気にして、以前より、自己管理の意識は
してるようです。
今週末には胃カメラだそうです。
でも『休肝日』は必要ですよね
やはり自転車通勤がよかったのかも・・。。
運動で体が鍛えられたのでしょうねぇ・・。。
今からだんだん暑くなってくるので
今度は暑さ対策の方もお気をつけくださいませ・・。。
↑・・休肝日・・やはり２日ほどとらないと
効果でないですか？？？
うちの主人にも教えてあげよっと
良かったですね～！
絶対自転車のおかげだと思います。
家のtaku（高３）も ずっと喘息でスポーツも出来ない状態でしたが 高１から自転車通学になり 徐々に良くなり現在はまったく出なくなりました。
自転車サマサマです。
３ヶ月続いていますと
ご主人様、スマートになっていますでしょう？
ウエストが細くなっているはずです？？
1日40分以上乗っていますと、効果が出てくるようですよ・・・（半年後には）
私も続くといいけど中々・・・（苦笑）
休肝日なしの楽母です（苦笑）
やっぱり、絶対に自転車通勤の効果ですよ。DANはあまり飲まないので肝臓の数値はとてもいいのですが、善玉コレステロール値が低いんですって。これは明らかに運動不足といわれたみたい。 うちのも自転車通勤に変えましたが、さて、次回の健診が楽しみです。
表われるなんて、凄いです！
ご主人も、休肝日無しで毎日晩酌を楽しめて、
自転車に乗って薫風の香りを楽しめて、
健康満点になり・・自転車サマサマですね！
数字に表われると、余計に励みになって、
お休みの日も、ツーリングに行かれたり！？
秋の健診でも、この数値が続いていたら、納得するかもしれませんが・・・。
体型そのものに変化はありませんが、足に筋肉がついたみたいですって・・・。
お向かいのＹさんのご主人は、「自転車通勤」から「徒歩通勤」に変えたそう・・・。
これも「メタボ対策」？？？
休肝日は、続けて２日間ぐらいしないと効果がないんですって・・・。
でもねぇ～！お酒の好きな夫を見ていると、辛そうで・・・。（笑）
今回、数値が改善してて良かったけど、まだまだ安心はできません。
夢子さんも、体には気をつけてくださいね。