今日も雲がいっぱい

だんだん梅雨っぽい天気になってきたね。

毎年季節はちゃんと移ろいで行くんだね。

暑くても全く構わないけど湿度が低ければね。

暑くてジメジメは嫌だな。みんな一緒かな？

最近毎朝フロントブリッジをやっています。

下側の腹筋に効果があるらしい。

それに腰回りなどにも効果があるらしい。

始めて10日ぐらい。見た目は分からないけど歩くのが楽になった気がする。

効果あり？

おススメかもね。特に下っ腹が気になる人には。