おはようございます。 疲れていますがジム。

皆さん、おはようございます。

今日は昨日のハイキングで疲れていますが、ジムに行ってきたいと思います。

予定では背中側の運動中心です。

重い負荷は避けて軽めの運動にします。

ま、行く気が無ければ明日にします。

皆さんの家では常備薬はありますか？

ドラッグストアで買ってきたものではなく、いわゆる【富山の薬】で、使ったものだけ支払うタイプの物です。

おじちゃん家にはあります。

初めは全く使わないと思っていましたが、最近はたまに、、ホントにたまに使うことがあります。助かっています。

定期的に営業の方が来てくれて、古くなった薬は新しいのと交換してくれます。もちろん使ってないので無料です。

昨日は天園ハイキングに行きました。

寒い季節はハイキングに最適です。

今度は源氏山から大仏に抜けるコースを歩こうと思います。

距離や高低差はこっちの方が楽です。

鎌倉ハイキングは大きく分けて6個のコースがあります。

おじちゃんは全て歩いていますが、何度歩いてもいいコースです。

小町通りだけが鎌倉ではありませんので、皆さんも歩いてみたらいかがですか？

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