北摂あらため 芦屋エレママのひとりごと    -エレガントなマダムの部屋へようこそ- 

四人の子供のママ、櫻井マリアが、エレガンスライフについての思いを語ります。ブログ4年目突入しました!

エレママ レッツ ボトックス!?

2010年03月26日 | 美容
 こんにちは、櫻井マリアです。「ねえ、パパ、この眉間のしわが気になるわ」(マリア)「気にならないけど」(パパ)「あぁ~、これ一番嫌いなのよね。パパ、どうにかならないかしらね?」(マリア)「あんまり思わないけど」(パパ)「もう、すごく冷たいんだからっ!嫌い!!」(マリア)「そんなに言うなら、ボトックスやれば??」(パパ)

エレママの気になっているのは、眉間にできる表情皺。近眼なのね・・・普段はコンタクトをはめていますが、目をキュッと細めるくせがあって、しわは年々深まっているように思います。子供たちが、喧嘩を始めたら、「やめなさ~い!!」って大声で怒るでしょ。それも眉間の皺の原因ね(苦笑)

ボトックスとかいうより、子供がお利口になってくれたら、そんなもの必要ないのにって思ったり・・・原因を取り除かなければイタチごっこだと思いませんこと??(笑)
「ねえ、パパ、キレイになれるかしら?」(マリア・ドキドキ)
「おでこだけはツルツル、ピカピカにね」(パパ)
「どういう意味よ。意味深だわ」(マリア)
「つまり、ボトックスを打つと、顔の神経が一部動かなくなるので、表情そのものがでなくなるということ。額に打てば、眉間にシワはよらない代わりに、表情も出ない。」(パパ)
「じゃあ、不自然な感じになったり、怖い感じになるのかしら?」(マリア)
「そう、ならないように気をつけて打ったりするわけだけど。マリアの言っている場所だと前頭筋(ぜんとうきん)が動かなくなるから、瞼をあげる筋肉が動かなくなるってこと。眠そうな顔になるけど、いいの?」(パパ)

そうなのね。それは嫌だわ。だって、豊かな表情あってこその、美しさでしょ。額の美しさコンテストに出るわけではないから・・・笑。何かあんまり興味なくなってきたわ・・・あっ、でも、もうちょっと聞いておかなきゃ。大事な、あのことをね

「ねえ、パパ、一回ボトックス打つと効果はどのくらい持続するのかしら?」(マリア)
「人によるけど、大体半年くらいかな。でも、打ち続けたら、だんだん効かなくなって、半年がやがて三か月になって・・・どんどん短くなるよ」(パパ)
「え~っ!!考えてなかったわ。そんなこと。じゃ、一回打ったら、満足しようと思えば一生打ち続けないとダメじゃない」(マリア)
「まぁ、そうともいえるかな」(パパ)

 そうなんだぁ。そんな怖いものとは思いもしなかったぁそれにボトックスってまだ歴史は10年そこそこ、20年、30年と使ったときの安全性はだれも知らないわけですもの。
簡単に手を出すべきではないわね。特にわたくしのように、まだ30代で悩みも、それほど深刻でないなら、ボトックスなんて考えたらダメね。
保湿を心がけて、日々のマッサージを頑張って、自分の力でうつくしさをキープいたしますわね
 今日もブログお付き合いくださってありがとうChu





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エレママ 紫外線に負けない美肌をつくる

2010年03月26日 | 美容
 こんにちは、櫻井マリアです。美肌を保つためには紫外線対策が大事美容アドバイザーの佐伯チズ先生もおっしゃっているわよね。タクシーの中でも日傘をさすほど、熱心に紫外線をブロックされているとか。
とても真似できないけど・・・わたくしも、もう少し意識しなくては!!と思っています。小さな子供がいると、あわてて、お家を飛び出したりして、ついうっかりの日焼けが日常的
 それでも、まぁいいわ・・・と思うか、紫外線対策しなくてはと少しでも思うか・・・気持ちの持ち方で結果は、やはり随分変わってくると思うの
 
しっかり日焼けした漁師さんのお肌、ご覧になったことある?実年齢よりも、かなり、ふけた感じの方が多いことに気づくと思います。紫外線は確実に老化を早めると確信。そして、お肌のみずみずしさが、若く見えるか、ふけてみえるかの鍵

紫外線を浴びると活性酸素が発生して、お肌の老化もすすむし、活性酸素が増えると病気にもなりやすくなります。まず外側から紫外線をブロックすること、それから同じぐらい重要なのが、日々の食生活
「美肌の敵」に負けないお肌をつくるためには、抗酸化力にすぐれたビタミンA、C、Eを中心に、良質のタンパク質・・・それから食物繊維やミネラルも必要ですわね。それから、忘れてはいけないわ、ポリフェノールもね!
今、どうでも良い食生活を送っていたら、将来、きっとどうでも良いおばさんになってしまうと思うの。奇跡の60歳、70歳なんて言われるようになれたら最高!!即効性はなくとも、月単位、もしかしたら年単位のことになるかもしれませんが、日々の積み重ねは、やがて大きな差になってくると信じています
 「育児に追われて、時間がない・・・とか、お金がかけられないとか・・・。言ってはいけません!!」と佐伯チズ先生も仰っていました。ドキっわたくしも、つい言ってしまいそうだけど・・・ダメダメ気をつけなくては!!日々の生活、お手入れをきちんと。言い訳は無用ですわよ
 美肌食は、生活習慣病対策にもgoodなので、自分の美のためだけでな妻として、ママとしてみんなのために取り入れたいものですね
 今日もブログお付き合いくださってありがとうChu
下記にある美肌食品、ご参考になさってね!

マリアのリサーチ
                美肌を作る食品
         日常的にいただくものの中からチョイスしてみました。
         具体的数値は省略しました。日々のお食事作りの参考になさっていただけたら幸せ
             (参考文献:女子栄養大学出版の栄養成分表)
     

ビタミンA 抗酸化作用あり。不足すると皮膚が荒れてサメ肌になります!!かぜもひきやすくなります。
1位 鳥レバー、2位豚レバー、3位牛レバー、4位ウナギ、5位ほうれんそう、6位小松菜・にら、7位にんじん、8位春菊、9位菜の花、10位からし菜

ビタミンC 抗酸化作用あり。新陳代謝をうながし、色素沈着を予防不足すると鉄、カルシウムの吸収が悪くなる。体の中でビタミンEの再利用がしにくくなります。骨折しやすくなったり、血が止まりにくくなったりするそうです
1位ネーブルオレンジ、2位ブロッコリー、3位甘柿、4位いちご、なつみかん、はっさく、5位菜の花、小松菜、6位ホウレンソウ、7位カリフラワー、8位芽キャベツ、9位グレープフルーツ、プリンスメロン、10位まびき菜、(さつまいもは11位でした)

ビタミンE 血行促進、抗酸化作用あり。老化、がん予防に不足すると、動脈硬化などの多くの生活習慣病をひきおこすそして、老化のリスクも高まります。不妊、流産のリスクも高まるとのこと。でも、摂り過ぎると太りそうですね。マリアはおやつにアーモンドなどのナッツ類10粒程度をいただくようにしています

1位ひまわり油、2位アーモンド(ロースト)、3位綿実油、4位サフラワー油、5位松の実(ロースト)、6位ひまわりの種、7位まわりの種、8位スジコ、9位ツナ缶詰、10位モロヘイヤ、11位ニジマス(海面養殖)12位うなぎのかば焼き、かぼちゃ、13位赤ピーマン、14位菜の花など 
 (ビタミンEは油が多かったので少し多めに記述してみました




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3月25日(木)のつぶやき 英語バージョン

2010年03月26日 | 日記
08:04 from web
Good morning ! There is cold and windy weather. I hate it. I wanna stay at home on such day !
08:11 from web
Terrible weather, we are having. We can't help it ,because it is an act of God!
08:12 from web
Oh, my maid has come ! I really appreciate her.
17:30 from web
One person comes to my mind around the spring flower season. I sent a card which was printed cherry blossoms picture.
17:35 from web
I feel Singapore is near , but sometimes it's so far from Japan. I miss everything in Singapore.
17:40 from web
Experience is the best teacher. I must say I've got be better woman because of that. Never better experience taught me a lot.
23:20 from web
I hsould have been more prudent. Never mind. I'll forget about unhappy things and remember only happy things.
23:28 from web
If a first you don't succeed , try,try again !! I 'll try to do everything that I can.
23:31 from web
I want to sleep like a baby tonight ! Good night.....
by comadam on Twitter

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