通い初め

今年初の通院日でした。

お正月の食事はいかがでしたか？
・・いつもより少なかったかと・・
そうでしょうね。
ということで、検査結果は・・
ヘマトガ減少。
それほど悪くはないけれど（１１．６）、
せっかく、年末に上がっていたので（１２．３）
残念。

あとはまあまあ。

ところで、やや心配なことは
GLU(糖）がやや高い（９７）
腹膜透析の場合、透析液がぶどう糖で出来ていて
カロリーが高いのです。
気がつかないでいて、糖尿になる例があるそうです。

今日の結論は
きちんと食事を摂る
＝アルブミンを上げる
そして、軽い運動を心がける
＝糖を下げる

カロリーを摂って、アルブミンを上げつつ
かつ軽い運動でカロリーを消費すること。

運動といっても、血圧が上がらないような、
脈拍の上がらない運動なんだそうです。

一番良いのは・・よく歩く。

ということでしょうか。

足も治っているので、これからはせっせと歩きましょう

それと、家事をしっかりと


言い訳すると・・
長い保存期に、疲れないような暮らし方が
身についている。

これも、先生のお話では、
安静にすることが、残腎保護にいいとは限らない。
激しい運動はともかく、軽い運動は
全身にはもちろん、
腎臓にとっても、むしろいい結果があるはずとのことです。

１ヵ月後にまた糖の検査。
それまでに、頑張ってみましょう。

お年玉ねえ

私がもらった最後は・・
はて・・いつでしょうか。

実は私の父も、夫の父も、
いい年の子供たち、嫁さん婿さんにお年玉をくれる人でした。

孫が少ない・・からかな。

だから・・うちの息子がお年玉をもらう時に
私ももらっていたような。ちょっと変わってる？

毎回、ではなくて、気が向いたらというかんじ。

お年玉渡して、ありがとうといわれるのが嬉しかったかな。

せっかくなので、たいてい貯金してました。
・・子供の頃から貯金好き・・


友達は、親にお年玉を渡してるといっていたからなあ。
やっぱり、変わってる？