食欲のなくなる話

あ～秋と言えば
食欲の秋

私は、あっという間に食欲がなくなることがある。
最近はすっかり小食だし。

それなのに、体重が増える
なんでだろう～

まず
朝食

とりあえず迷いたくないので
習慣で、
食パンを焼いて
紅茶を入れる・・

テレビではニュースが・・

この段階で悲惨なニュースが流れると・・

もう食べる気がしなくなる。

昨日はたしか・
１．タクシーの運転手さん行方不明
２．部活の柔道中に、しごき・いじめ？というより
暴行されて意識不明。

あ～あ・もう

とりあえず２口３口、紅茶で食べて
薬を飲んで出勤。

昼食

一番お腹も空いて、食欲のある大事なチャンス
出来るだけ栄養バランスを考え
かつ、運動を兼ねて出かけることにしています。

でも、仕事でばたばたしてるうちに
出そびれて、
食欲もなくなることがある。
そうなると最悪。
時間がずれると夕食にひびくし。

夕食

一日のバランスから何を食べるか考える
朝パン、昼そばならよるは和食
朝パン、昼ちゃんとなら、夜はパンとか麺類

スーパーでは食べるものが浮かんでいるんだけど
家に帰って、ぼおとしてると・・
食欲がなくなるのです。
困ったもんです。
作る気がなくなることもあるし。


食べていても途中でいやになることもあるし。
最後までちゃんと食べられない

でも・・
すごくおいしいものなら別


わがままなんかな。