The Yoga Lounge

先週友達を通じて、Ｙｏｇａの先生に出逢いました
この夏クライミングを始めてから、よく耳にする言葉、、、

”Ｙｏｇａ”

今まで全く興味ありませんでした。。。
この出逢いも何かの縁だぁと思い、
今日彼女のクラス行ってきました

それが、思った以上に超イイ
見事リラクゼイション
途中何度か落ちそうになりました
たぶん何秒か寝た
股関節がすごくストレッチされます。
そして呼吸の練習になります。
心が落ち着きます。

クライミングの重要な要素たっぷし
クライマー達からよく耳にする理由がわかりました

小さい頃、新体操をしていたので、
体は柔らかいほうだけれど、だいぶ硬くなった体にびっくり
続ければまた柔らかくなるだろうなぁ

Ｙｏｇａの後にクライミングジムに立ち寄ってみたけど、
昨日のジムの疲れか、おとといの目標達成後の気の緩みか、
はたまた、全指が痛すぎるからか、Ｙｏｇａでまったししすぎたからか、
今日は登らずに帰ってきました
まぁ、レストの日も必要ってことだね

ってことで、これからＹｏｇｏ始めようと思います