紫蘭(ブルー）＆大葉頂きました。m(__)m

かな？

木曜日は「バランスボール」なのでお約束の3時間前の朝ごはん出来ました。



11時から始まる「バランスボール」今月は「背骨を動かす」。
26本の骨を連動して動けるよう！
背骨が動くと汗が出やすくなり、代謝UP。質の良い睡眠がとれますよ～～～って。
今日もいっぱい動き回りました。

さぁ～ご褒美だぞ~　海土のlunch￥800


今日もご馳走様でした。m(__)m

暑いので夕方からの畑仕事
①みずやり
②知人から頂いた「紫蘭」のブルー植えました。

③お隣から頂いた「大葉」植えましたが写真はない
が、月20と21日に直播した「枝豆」があった。順調だ！・・・おっと！奥の方にあるかな？


7時になってしまった。大急ぎで収穫＆見回り




　　　
　　　

お疲れ様でした