月二回のサークル(ストレッチポール）と畑

朝晩はすっかり「秋模様」ですね。

月2回のストレットポール（１０：３０～１１：３０）に参加です。
基本のポーズとストレッチです。









背骨の位置が元に戻りますね。

一息ついたら「畑」です。
そろそろ無花果も終わりに・・・・でネットの回し（柿）へ




見えますか？・・・・・・



トマトの枝に擬人化した「カマキリ」さん。


6時になったのでかえります。
晩ご飯出来ました。

豚汁＋メカブ＋ご飯

サツマイモ・ジャガイモ2種　　芋・芋・芋